Praticare Yoga regolarmente apporta innumerevoli benefici a corpo e mente ed è un’ottima scusa per ritagliarsi del tempo prezioso da dedicare esclusivamente alla ricerca del proprio benessere.
Proprio per questo lo Yoga è particolarmente indicato in gravidanza, momento in cui la donna deve affrontare dei forti cambiamenti sia fisici che emotivi.
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13/10 YOGA & AYURVEDA
Inizia una nuova serie di workshop dedicati alle pratiche di Yoga e Ayurveda con Silvia e Silvana legati al ritmo della natura e alle stagioni.
Il primo è dedicato all’autunno e mira a fornire ai partecipanti gli strumenti per comporre una pratica quotidiana su misura, sulla base delle proprie esigenze e caratteristiche.
Verranno illustrati i principi base della routine della giornata secondo l’Ayurveda, medicina tradizionale indiana, per impostare una abitudine al benessere fin dal risveglio.Per quanto riguarda la parte yogica verranno forniti gli “Ingredienti” in modo che ognuno dei partecipanti sia in grado di creare una piccola sequenza (scegliendo la durata in base al tempo a disposizione) mirata su obiettivi specifici (benessere della schiena, incremento elasticità, etc).
I POSTI SONO LIMITATI
LA PRENOTAZIONE E’ RICHIESTA tramite email: info@coralma.it
Esperta di movimento, insegnante certificata di Pilates, Ginnastica Posturale, Ipath® Pilates, Ipath® Restorative Yoga e Metodo Multidisciplinare Ipopressivo.
6/10 Kundalini Yoga
con Viola Kirti Simrat Kaur
Non dispiacete mai la vostra anima, deliziatela sempre. Questo è l’unico scopo della vita […]
Calibro e coscienza, intelligenza e intuizione. All’anima sono date queste quattro cose per il viaggio.
(Y. Bhajan)
Incontro di Kundalini Yoga dedicato al primo corpo spirituale: l’Anima.
Attraverso Pranayama, Kriya e meditazione impariamo a conoscere e ad entrare in relazione con il flusso della forza creativa.
L’incontro è aperto a tutti, principianti, studenti, insegnanti, ricercatori.
Appartiene al ciclo di incontri “I Dieci corpi”
Esperta di movimento, insegnante certificata di Pilates, Ginnastica Posturale, Ipath® Pilates, Ipath® Restorative Yoga e Metodo Multidisciplinare Ipopressivo.