Pilates Dolce
Migliora la tua mobilità e il tuo equilibrio
Il corpo è fatto per muoversi.. e muoversi è importante a qualsiasi età ed è fondamentale per stare bene e per assecondare uno stile di vita sano.
Nelle lezioni di Pilates dolce si eseguiranno movimenti fluidi controllati ed armonici, associati ad una postura corretta e ad una respirazione funzionale, con lo scopo di ripristinare una buona mobilità articolare e di ridurre/eliminare i dolori posturali.
Non ultimo, questa disciplina aiuta a migliorare la stabilità e l’equilibrio, riducendo il rischio di traumi e cadute, soprattutto nelle persone anziane.
I Benefici del Pilates Dolce
Gli esercizi possono essere adattati a seconda dell’individuo che, guidato dall’insegnante, riuscirà a trarre il maggior vantaggio.
Ecco i benefici a cui si può aspirare:
Miglioramento della postura
Miglioramento della coordinazione e della memoria
Miglioramento della mobilità articolare
Riduzione dei dolori articolari
Chi può frequentare il corso?
Prima della lezione è fondamentale però indicare all’insegnante ogni patologia rilevante (dolori articolari, ossei, operazioni chirurgiche subite, traumi, ecc.)
SCHEDA LEZIONE
ISTRUTTORI
