Body Flying ®
Sfrutta la forza di gravità per allenarti
Allenarsi su Body Flying vuol dire sfruttare il peso del proprio corpo.
Ti agevola e ti sostiene nel movimento, senza importi i limiti dei classici allenamenti a corpo libero.
In poco tempo puoi ottenere un fisico forte e flessibile, sviluppando al contempo una buona coordinazione e una postura corretta.
CORALMA è centro autorizzato di formazione insegnanti per il metodo Stark Body Flying®
I Benefici di Body Flying®
Uno degli aspetti del metodo Body Flying® è quello di praticare le inversioni e di ottenere benefici quali:
Miglioramento della forza muscolare:
Lavorare in sospensione richiede un grande impegno dei muscoli, specialmente del core.
Decompressione dei dischi intervertebrali
che permettono di allungare la colonna e di diminuire le algie cervicali
Aumento della flessibilità
Le posizioni e gli allungamenti che si eseguono con l’amaca aiutano a migliorare l’elasticità muscolare.
Decongestione degli organi interni
favorendo la digestione e l’evaquazione e rilassamento del pavimento pelvico
Attivazione del sistema linfatico
che aiuta a ridurre i gonfiori agli arti inferiori, drenare i liquidi ed eliminare tossine
SCHEDA LEZIONE
ISTRUTTORI
