Pratica di Kundalini Yoga per contattare ed espandere la propria essenza vitale.
Il Prana è l’energia che risiede nel cuore di ogni cosa, ciò che dà origine ad ogni movimento.
Collegato all’elemento Aria, è l’anima del respiro, l’unica funzione vitale che possiamo realmente comandare.
Attraverso Kriya, pranayama e meditazione entriamo in relazione con la nostra forza.

“Let the breath breath you”
– Yogi Bhajan

Aperto a studenti, principianti, ricercatori, insegnanti

DOMENICA 5 MAGGIO dalle 18.00 alle 20.00
presso

Coralma – Benessere e Movimento
Via Asiago 24, Milano (MM1 Gorla)
www.coralma.it | info@coralma.it | 389.8919541
affiliata CSEN – Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

LA PRENOTAZIONE E’ NECESSARIA ENTRO
VENERDì 3 MAGGIO ALLE 13.00

Per favore scrivi a: info@coralma.it
oppure CHIAMA il 389.8919541

Raffaella Grassi

Esperta di movimento, insegnante certificata di Pilates, Ginnastica Posturale, Ipath® Pilates, Ipath® Restorative Yoga e Metodo Multidisciplinare Ipopressivo.

PRIMAVERA & PURIFICAZIONE
PRATICA DI HATHA YOGA PER RIGENERARE IL NOSTRO FEGATO
con Sara Tettamanzi
SABATO 16 MARZO dalle 10.00 alle 11.30

WORKSHOP APERTO A TUTTI I LIVELLI

L‘antica medicina orientale associa ad ogni stagione un organo del nostro corpo.
La primavera che abbiamo alle porte chiama in causa il fegato, la ghiandola più grande che possediamo e quella con la miglior capacità di autoguarigione.
Attraverso alcuni SUONI CURATIVI TAOISTI, abbinati a specifici movimenti, andremo a PULIRE questo organo vitale restituendogli l’energia che gli serve per SOSTENERE il nostro corpo e la nostra mente.

Per PRENOTARE scrivi a: info@coralma.it
o chiama: 389/8919541

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Coralma – Benessere e Movimento
Via Asiago 24, Milano (MM1 Gorla)
www.coralma.it | info@coralma.it | 389.8919541

affiliata CSEN – Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Raffaella Grassi

Esperta di movimento, insegnante certificata di Pilates, Ginnastica Posturale, Ipath® Pilates, Ipath® Restorative Yoga e Metodo Multidisciplinare Ipopressivo.

Vuoi iniziare una domenica diversa immergendoti in una esperienza sensoriale nuova e affascinante?
Partecipa al primo e inedito Bagno di Suoni del mattino !

Protagoniste le vibrazioni delle Campane Tibetane, affiancate e sostenute dai suoni coinvolgenti di altri strumenti che ristabiliranno in sinergia il vigore del corpo e la calma interiore.

Vi aspetto con Campane, sonagli, koshichimes, ocean drum e… una sorpresa davvero speciale!

Per ogni informazione e per poter prenotare il proprio posto:

Coralma – Benessere e Movimento
Via Asiago 24, Milano
(a 300mt da MM1 Gorla)
info@coralma.it
389.8919541
affiliata CSEN – Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Operatore sonoro: Maria Teresa Pallante

Dopo una formazione universitaria in Mediazione Linguistica e Culturale, Maria Teresa, nata a Milano nel 1981, si è dedicata con nuovo interesse a discipline antiche per la ricerca del Benessere di Mente, Corpo e Spirito.
Nel marzo 2017 consegue il secondo livello di Reiki (metodo Osho Usui) e nel mese successivo completa il percorso di Operatore sonoro di Campane Tibetane con il Maestro Thonla Sonam.
Nello stesso anno inizia a frequentare corsi di Aromaterapia che applica in sinergia alle conoscenze acquisite.
Più recentemente nel mese di Febbraio 2019, ha frequentato il corso base e avanzato di Tamburo Sciamanico (Gongplanet, docente Christof Bernhard).
In continuo aggiornamento, organizza Seminari, Bagni di Suoni ed esegue massaggi sonori a Milano e in Emilia Romagna; negli ultimi mesi si sta dedicando a nuove collaborazioni con maestri di Yoga, Counselor e Operatori del Benessere conducendo ricerche sull’ interazione tra discipline e pratiche diverse.

Raffaella Grassi

Esperta di movimento, insegnante certificata di Pilates, Ginnastica Posturale, Ipath® Pilates, Ipath® Restorative Yoga e Metodo Multidisciplinare Ipopressivo.

“La felicità è qualcosa che si moltiplica quando viene condivisa.”
P. Coelho

Continua il percorso sonoro attraverso le vibrazioni sonore delle Campane Tibetane e di altri affascinanti strumenti che ci condurranno in una esperienza unica e coinvolgente per il corpo e lo spirito.

Il mese di Febbraio è dedicato agli archetipi del segno zodiacale dell’Acquario e in particolar modo all’Amicizia e alla Condivisione.
Vi aspetto per vivere insieme sensazioni ed emozioni guidate dal Suono

SABATO 16/2 dalle 18.00 alle 19.30

Per ogni informazione e per poter prenotare il proprio posto:

Coralma – Benessere e Movimento
Via Asiago 24, Milano
(a 300mt da MM1 Gorla)
info@coralma.it
389.8919541

affiliata CSEN – Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Prima del Bagno di Suoni sarà possibile frequentare il Corso di Aromaterapia Emozionale con Elena Cobez ad una quota agevolata. Per l’evento: https://www.facebook.com/events/274137789960218/

Operatore sonoro: Maria Teresa Pallante

Dopo una formazione universitaria in Mediazione Linguistica e Culturale, Maria Teresa, nata a Milano nel 1981, si è dedicata con nuovo interesse a discipline antiche per la ricerca del Benessere di Mente, Corpo e Spirito.
Nel marzo 2017 consegue il secondo livello di Reiki (metodo Osho Usui) e nel mese successivo completa il percorso di Operatore sonoro di Campane Tibetane con il Maestro Thonla Sonam.
Nello stesso anno inizia a frequentare corsi di Aromaterapia che applica in sinergia alle conoscenze acquisite.
In continuo aggiornamento, organizza Seminari e Bagni di Suoni a Milano e provincia e, in estate, nel litorale Ferrarese; negli ultimi mesi si sta dedicando a nuove collaborazioni con maestri di Yoga, Counselor e Operatori del Benessere sperimentando nuove sinergie tra discipline differenti.

Raffaella Grassi

Esperta di movimento, insegnante certificata di Pilates, Ginnastica Posturale, Ipath® Pilates, Ipath® Restorative Yoga e Metodo Multidisciplinare Ipopressivo.

DOPPIO APPUNTAMENTO FITNESS
SABATO 23 MARZO
dalle 10.15 alle 11.15: Cardio Pilates con Raffaella
dalle 11.30 alle 13.00: Hatha Yoga con Silvia
(non è obbligatorio partecipare ad entrambe le lezioni)

I POSTI SONO LIMITATI QUINDI CONSIGLIAMO VIVAMENTE DI PRENOTARE tramite
email: info@coralma.it
tel: 389/8919541

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Coralma – Benessere e Movimento
Via Asiago 24, Milano (MM1 Gorla)
www.coralma.it | info@coralma.it | 389.8919541

affiliata CSEN – Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Raffaella Grassi

Esperta di movimento, insegnante certificata di Pilates, Ginnastica Posturale, Ipath® Pilates, Ipath® Restorative Yoga e Metodo Multidisciplinare Ipopressivo.