AntiGravity® Fitness
La magia delle inversioni
Il corpo che capovolge cambia prospettiva. E anche la mente.
Decompressione, refresh, antiage. Puro divertimento, che attiva tutto il corpo — dai
muscoli facciali a quelli profondi. In poco tempo puoi ottenere un fisico forte e flessibile, sviluppando al contempo una buona coordinazione e una postura corretta, migliorare l’autostima, imparare a gestire e superare la paura.
I Benefici di AntiGravity®
Ogni lezione sull’amaca è molto più di un allenamento: è un lavoro completo su corpo, postura e mente. Ecco cosa succede quando pratichi con costanza:
Core più forte e stabile:
Lavorare in sospensione richiede un grande impegno dei muscoli, specialmente del core.
Rinforzo di braccia e gambe:
Lavorare in sospensione richiede un grande impegno dei muscoli delle braccia e delle gambe.
Decompressione dei dischi intervertebrali
circolazione e sistema linfatico si rigenerano, decompressione e maggiore idratazione dei dischi.
Aumento della flessibilità
Le posizioni e gli allungamenti che si eseguono con l’amaca aiutano a migliorare l’elasticità muscolare. Migliorare percezione del corpo, equilibrio e agilità.
Decongestione degli organi interni
favorendo la digestione e l’evaquazione e rilassamento del pavimento pelvico
Attivazione del sistema linfatico
aiuta a ridurre i gonfiori agli arti inferiori, drenare i liquidi ed eliminare tossine
SCHEDA LEZIONE
ISTRUTTORI
