YIN & YANG YOGA

Il nome prende spunto dal Tao della medicina tradizionale cinese, secondo cui gli opposti sono complementari e solo insieme generano unità ed equilibrio.

Yin & Yang è una disciplina che propone posizioni ed esercizi ispirati allo yoga e fisicamente intensi (lo Yang), ai quali vengono contrapposte posizioni di stretching lento, profondo e rilassante (lo Yin), allo scopo di distendere i muscoli appena contratti e armonizzare il movimento dell’energia nel corpo.

Le lezioni sono indicate a chi ha già un discreto allenamento fisico.