STRETCH PILATES

Stretch Pilates è una lezione di tonificazione e di allungamento muscolare.
Durante l’ora di lezione si eseguiranno esercizi Pilates a corpo libero, con o senza l’ausilio dei piccoli attrezzi, per la tonificazione di tutto il corpo che verranno sapientemente alternati ad esercizi di allungamento, fondamentali per mantenere il nostro corpo agile ed elastico ed alleviare tensioni o dolori muscolari.