Pilates Reformer

Pilates Reformer

 

L’attrezzo più utile, famoso ed utilizzato per il Pilates, il Reformer è progettato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare il corpo attraverso una serie di esercizi ben precisi.

Perché allenarsi con Pilates Reformer?

Questo attrezzo consente un allenamento davvero completo e permette di godere appieno di tutti i benefici del pilates e di ottenere in breve tempo grandi miglioramenti del tono muscolare, della postura, dell’equilibrio, della fluidità dei movimenti e in generale della funzionalità nel quotidiano del nostro corpo.

Il reformer è progettato per stimolare contemporaneamente: flessibilità, mobilità articolare, tono e forza – soprattutto del core – migliorando la funzionalità generale e la postura.

Le lezioni si tengono in mini-gruppi da 4 persone, in duetto o individuali.

Chi può frequentare il corso?

Il Reformer Pilates è adatto a chiunque: che tu abbia una patologia o conduca uno stile di vita più sedentario,  l’attrezzo ti aiuterà a migliorare la tua consapevolezza e la postura; se invece sei uno sportivo, approfittane per sfidare il tuo corpo e migliorare le tue performance.

Planning di Pilates Reformer nella sede di Milano Gorla

Potrai venire ad allenarti nei minigruppi da 4 persone tutti i giorni nei seguenti orari, la durata della lezione è di 50 min:

  • Lunedì: 9:00 | 10:00 | 20:00
  • Martedì: 17:45 | 18:45
  • Mercoledì: 08:30 | 09:30 | 10:30 | 13.10 | 17:40
  • Giovedì: 09:00 | 18:30 | 19:50
  • Venerdì: 18:00
  • Sabato: 10.00 | 11.00

Scopri anche le lezioni di pilates matwork  sul nostro planning.

L’ insegnante

Andrea D’Alò studia danza classica dall’età di 8 anni, dopo una breve carriera come ballerino, si certifica come Tecnico della danza classica e della danza creativa.

Curioso di sperimentare il movimento del corpo negli anni studia varie tecniche di movimento, acrobatica, acrobatica aerea, Pole dance, firedance.

A 18 anni ha inizio la sua formazione come istruttore fitness lavorando tra piscina (Aquagym) e sala (danza, fitness di gruppo, musicale…). L’incontro con Stark Body Flying ® e il Pilates (matwork e Reformer) lo portano a diventare Master Trainer Stark ® a soli 24 anni.

Sempre in continua formazione, consegue nel 2022 il Master in Posturologia.

lezione di pilates reformer a Milano Gorla