Ginnastica Posturale Ipopressiva

Gli ipopressivi sono una serie di esercizi composti da varie posizioni, che combinano l’uso delle catene miofasciali e la neurodinamica, attraverso tecniche particolari di respirazione.

L’obiettivo è migliorare la postura ed indurre la diminuzione, attraverso la sua corretta gestione, della pressione intra-addominale sul pavimento pelvico e gli altri tessuti che circondano il core, ma tantissimi altri sono i benefici:

  • Migliora la postura
  • Riduce i dolori alla schiena
  • Previene l’indebolimento del pavimento pelvico
  • Migliora la funzione respiratoria.
  • Previene ernie inguinali, addominali, crurali e vaginali.
  • Previene l’incontinenza urinaria.
  • Previene e cura il prolasso degli organi pelvici
  • Migliora la funzione sessuale.
  • Previene lesioni articolari e muscolari normalizzando il tono muscolare generale.
  • Fornisce un’efficace protezione lombo-pelvica tonificando la cintura addominale.
  • Aumenta le prestazioni sportive
  • Riduce il punto vita
  • Riduce la diastasi addominale (post parto)