Ginnastica Posturale

E’ l’insieme di tutti gli esercizi per prevenire e curare posture del corpo non adeguate e non naturali. L’obiettivo è quello di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici che porterebbero ad un cattivo funzionamento degli organi vitali, intervenendo sulle parti del corpo rigide o dolorose, con benefici per la postura e per l’equilibrio.

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.

Il programma di esercizi è perfettamente indicato a coloro che vogliono stare in forma e acquisire una postura corretta, a chi soffre di problemi alla schiena ma anche a chi non ha mai sofferto di mal di schiena perché è un attività in cui la prevenzione e il mantenimento sono l’obiettivo principale.