FELDENKRAIS

Il metodo Feldenkrais è un metodo di educazione attraverso il movimento che si basa sul prendere consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi, attraverso il movimento, permette di espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente.

Una lezione è composta da semplici movimenti piacevoli in cui la persona è invitata ad esplorare e scoprire come distribuire il lavoro muscolare al fine di ottenere la massima efficacia con il minimo dispendio di energia.

Le lezioni sono indicate a tutti.