Scopri a cosa serve il pilates reformer, quali sono i benefici, i muscoli allenati e perché potrebbe cambiare il tuo modo di concepire l’allenamento.
Scopri a cosa serve il pilates reformer, quali sono i benefici, i muscoli allenati e perché potrebbe cambiare il tuo modo di concepire l’allenamento.
Il Pilates è ormai conosciuto da diversi anni, ma solo nell’ultima decade c’è stato un grande boom nella nascita di centri dove si pratica questa disciplina. Il Pilates è completo, efficace, aiuta a prevenire varie patologie ed è adatto praticamente a tutti! Ma in questa giungla come fare a riconoscere uno studio di pilates serio e con insegnanti professionali, da quelli più improvvisati?
Il metodo ipopressivo comprende una serie di esercizi e respirazioni che, se eseguiti nel modo giusto e sotto la supervisione professionale, aiutano tonificare il nostro addome e il nostro pavimento pelvico, ma non solo!
Entriamo nei dettagli per capirci di più!
È probabile che tra le tue amicizie qualcuno pratichi Pilates. Tuttavia, potresti non essere del tutto sicuro di cosa sia e di come potrebbe giovare alla tua salute e forma fisica.
In questo articolo scoprirai quali sono i principali benefici del pilates e perché molti lo scelgono come metodo di allenamento.
E’ con grande onore che ospitiamo presso il nostro studio la grande Maestra JAMILA ZAKI
VENERDI’ 2 OTTOBRE per due lezioni di prova di
DANZA DEL VENTRE
BOLLYWOOD DANCE e
PERCUSSIONI ARABE