FITNESS

Lezioni intense e divertenti che vi aiuteranno a bruciare un pò di calorie in eccesso e a tonificare i vostri muscoli in maniera sana.

  • Fit Dance: Una lezione innovativa ad alto impatto aerobico per allenare e tonificare tutto il corpo in maniera simpatica e divertente. Ad alta intensità e con un importante consumo energetico, la lezione può aiutare il miglioramento dell’attività cardio -vascolare, respiratoria e muscolare.
  • Burn&Tone: Lo dice la parola stessa: brucia e tonifica! Una lezione in cui l’impatto aerobico si alternerà con momenti di tonificazione per ottenere i massimi benefici per il nostro corpo!
  • GAG: è, l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. In questa lezione si lavorerà a corpo libero o con piccoli attrezzi, unicamente su questi distretti muscolari.